Werkboek: Mijn ADHD Superkrachten (8-12 jaar)
Werkboek: Mijn ADHD Superkrachten (8-12 jaar)
De visuele methode voor kinderen met ADHD. Stop de strijd aan de keukentafel en geef je kind de tools voor rust en een ijzersterk zelfvertrouwen.
Zonder stress aan huiswerk
Een ijzersterk zelfvertrouwen
Minder driftbuien
Ontwikkeld door psychologen
50 pagina's vol praktische tools
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Beschrijving
Beschrijving
Mijn ADHD Superkrachten Werkboek (8–12 jaar) – printbaar PDF
Help je kind ontdekken dat hun ADHD‑brein geen probleem is, maar een superkracht.
Dit interactieve werkboek (±50 pagina’s) geeft kinderen van 8–12 jaar een speelse, positieve handleiding voor hun “racewagenbrein” – vol oefeningen, tekenopdrachten en praktische tools voor thuis en op school.
Wat je kind leert in de 4 Missies
Missie 1 – Wie ben ik? (Zelfbeeld & identiteit)
Met het Superhelden Paspoort, superkrachten‑lijst en “hulptroepen” ontdekt je kind waar het goed in is en wie hem/haar steunt.
Resultaat: meer zelfvertrouwen, minder schaamte en een kind dat kan uitleggen: “zo werkt mijn brein”.
Missie 2 – Train je Brein (Focus, planning & huiswerk)
Met o.a. de 5‑Minuten‑Challenge, Taakverdeler, Reuzen‑Verkleiner en Top‑3‑planner leert je kind grote taken in mini‑stapjes hakken.
Resultaat: minder strijd rond huiswerk en taken, minder uitstelgedrag en meer “ik begin gewoon even”.
Missie 3 – Gevoel & Sociaal (Emoties, pauzes, vriendschap)
Met de Gevoelsthermometer, Vulkaan‑pagina, Kalmeringsplan, Ademhalings‑superkracht en Pauze‑menu leert je kind gevoelens herkennen en op tijd afkoelen.
Resultaat: minder emotionele uitbarstingen, meer woorden voor gevoelens en rustiger samenleven thuis en in de klas.
Missie 4 – Eigen Krachten (School & toekomst)
Met de School‑uitdagingen, Brief aan de leerkracht, Motivatiemotor, Trots‑pagina en Superhelden‑Diploma leert je kind wat het nodig heeft en hoe het dit kan vragen.
Resultaat: betere afstemming met school, meer begrip van leerkrachten en een kind dat trots is op zijn/haar brein.
Voor wie is dit werkboek?
- Kinderen van 8–12 jaar met (vermoeden van) ADHD of een snel, gevoelig brein
- Ouders die verder willen dan alleen “regels en straf”
- Leerkrachten, coaches of therapeuten die een praktische, kindvriendelijke tool zoeken
Voordelen
Voordelen
- Meer zelfvertrouwen over hun ADHD‑brein
- Minder schaamte en negatieve zelfspraak
- Beter kunnen uitleggen “zo werkt mijn brein”
- Minder ruzie en strijd rond huiswerk
- Sneller beginnen aan lastige taken
- Leren grote taken in kleine stapjes hakken
- Betere concentratie met simpele focus‑trucjes
- Kind leert zelf pauzes kiezen die écht helpen
- Minder emotionele ontploffingen thuis
- Meer woorden voor gevoelens en wat ze nodig hebben
- Duidelijker aangeven wanneer iets te veel wordt
- Een persoonlijk kalmeringsplan voor drukke momenten
- Meer begrip tussen kind, ouder en leerkracht
- Leerkracht krijgt concrete handvatten via de brief
- Kind voelt zich minder “lastig” en meer bijzonder
- Gezondere routines rond slapen, huiswerk en pauzes
- Positieve band met hun eigen brein in plaats van strijd
- Ouders krijgen taal en oefeningen om samen te doen
- Werkbladen die je steeds opnieuw kunt gebruiken
- Een tastbaar Superhelden‑Diploma als afsluiter en anker
Product informatie
Product informatie
- Digitaal product (PDF-formaat)
- Direct te downloaden na aankoop
- Printbaar voor eigen gebruik
verzending & retour
verzending & retour
Verzending
Alle producten van Mental Nest zijn digitale downloads (PDF-formaat).
Na aankoop ontvang je onmiddellijk een e-mail met de downloadlink.
Je hoeft dus niets te wachten op fysieke levering. 📩
💡 Zorg ervoor dat je een correct e-mailadres gebruikt bij het afrekenen.
Mocht je de downloadmail niet ontvangen hebben, check dan je spamfolder of neem contact met ons op via hello@mentalnest.co.
💚 Vaak samen gekocht:
80% van de ouders kiest voor deze complete set.
Onbreekbaar Zelfbeeld
Laat je kind ADHD zien als een krachtige racewagen in plaats van een probleem.
Scherpe Focus & Planning
Helpt je kind sneller te starten en grote taken in kleine, haalbare stapjes te delen.
Rust in een Vol Hoofd
Geeft je kind woorden en tools om te voelen: “mijn hoofd is vol” of “ik ben leeg”.
Minder Ontploffingen
Leert je kind vroege vulkaan‑signalen herkennen en zichzelf eerder te kalmeren.
Verander de dagelijkse ADHD-uitdagingen in unieke superkrachten
Minder driftbuien en explosies
Driftbuien uit het niets? Je kind leert via het visuele 'Vulkaanmodel' de signalen in het eigen lichaam herkennen. Zo kunnen ze zelf op de rem trappen en kalmeren voor de uitbarsting.
Een 'uit-knop' voor een vol hoofd
Een ADHD-brein draait overuren. Na een drukke schooldag loopt de 'energiebatterij' over. Met onze speelse oefeningen leert je kind veilig ontprikkelen en zelf de rust in het hoofd terug te vinden.
“Van ‘ik ben dom’ naar superheld zelfbeeld”
Verander de focus van 'wat er mis is' naar hun unieke talenten. We bouwen een ijzersterk zelfvertrouwen door ADHD niet als een last te zien, maar als een krachtig 'racewagenbrein'.
Einde aan dagelijks huiswerkdrama
Geen eindeloze strijd en uitstelgedrag meer om te beginnen. Met handige tools zoals de '5 Minuten Challenge' en de 'Reuzenverkleiner' leert je kind grote bergen werk in haalbare stukjes te hakken.
Het Mental Nest Verschil
Bij Mental Nest krijg je meer dan een werkboek. Je ontvangt een praktisch, liefdevol ontwikkeld hulpmiddel dat wetenschappelijk onderbouwd is en echt werkt voor gezinnen. Ontworpen door therapeuten, getest door ouders en geliefd door kinderen. Direct toepasbaar, helder en betaalbaar.
| Mental nest | Standaard werkboeken | |
|---|---|---|
| 100% Psychologisch onderbouwd | ||
| Bewezen technieken (CBT & Mindfulness) | ||
| Geen theorie, maar direct doen | ||
| Therapeutische kwaliteit, voor een fractie van de prijs |
Tevreden Ouders en kinderen
Veelgestelde vragen van ouders
Voor welke leeftijd is dit werkboek geschikt?
Voor welke leeftijd is dit werkboek geschikt?
Specifiek voor kinderen van 8 tot 12 jaar, met ADHD of een vermoeden daarvan. De speelse taal en visuele tools (zoals ‘Benny het Brein’) sluiten goed aan bij hun belevingswereld en humor.
Wat zit er precies in het werkboek?
Wat zit er precies in het werkboek?
Je ontvangt direct een 50-pagina's tellend digitaal werkboek zonder saaie theorie.
Het bevat 4 interactieve modules:
✓ Missie 1: Zelfinzicht & superkrachten ontdekken.
✓ Missie 2: Focus‑trucjes (o.a. de 5‑Minuten‑Challenge) voor huiswerk.
✓ Missie 3: Emoties reguleren (met Vulkaanmodel en kalmeringsplan).
✓ Missie 4: School‑tools (incl. invulbrief voor de leerkracht).
Vervangt het werkboek therapie?
Vervangt het werkboek therapie?
Nee, het is een krachtige aanvulling op professionele hulp. Ouders gebruiken het voornamelijk voor:
✓ Overbrugging van een (lange) therapiewachtlijst.
✓ Dagelijkse, praktische steun thuis.
✓ Extra training van vaardigheden naast bestaande therapie.
Mijn kind met ADHD is snel gefrustreerd of boos. Helpt dit werkboek daarbij?
Mijn kind met ADHD is snel gefrustreerd of boos. Helpt dit werkboek daarbij?
Ja, dit is precies waar een groot deel van het werkboek over gaat. Kinderen met een 'racewagenbrein' ervaren emoties vaak extreem intens. Dit werkboek maakt die grote emoties visueel en tastbaar. Via het 'Vulkaanmodel' leert je kind:
✓ Waarschuwingssignalen in het lichaam herkennen.
✓ Kalmeringstechnieken (zoals Ballonademhaling) inzetten.
✓ meer regie te voelen als het te veel wordt.
Hoe snel zie ik resultaten?
Hoe snel zie ik resultaten?
Veel ouders merken binnen enkele weken verschil: meer taal voor gevoelens, minder strijd en meer zelfvertrouwen.
Hoe snel dat gaat verschilt per kind, maar regelmatig samen in het boek werken maakt de kans op effect het grootst.
Mag ik deze producten doorverkopen?
Mag ik deze producten doorverkopen?
Nee, dit product is bedoeld voor persoonlijk gebruik binnen jouw gezin. Doorverkoop, verspreiding of commerciële herpublicatie is niet toegestaan volgens onze gebruiksvoorwaarden.
Wat maakt dit werkboek anders dan de rest?
Wat maakt dit werkboek anders dan de rest?
We starten niet bij “problemen”, maar bij superkrachten.
ADHD wordt uitgelegd als een snel, krachtig racewagenbrein – met handleiding.
Die positieve insteek zorgt bij veel kinderen voor minder schaamte en meer zelfvertrouwen.