Werkboek: Van Angst naar Zelfvertrouwen (6-11 jaar)
Werkboek: Van Angst naar Zelfvertrouwen (6-11 jaar)
Geef je kind meer durf, lef en zelfvertrouwen – stap voor stap
Stopt dagelijkse angsten & zorgen
Van 'ik durf niet' naar 'ik kan dit!'
Kalmeert zichzelf bij angst
20+ praktische werkbladen
Wetenschappelijk onderbouwd
🎄 COMBINEER WERKBOEKEN = 15% KORTING
🎁 GRATIS OUDERGIDS BIJ AANKOOP (T.W.V. €10)
Stap-voor-stap begeleiding om je kind optimaal te ondersteunen
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
💚 Combineer werkboeken = 15% korting:
Kies het werkboek dat bij jouw tiener past:
Digitaal
Dit is een digitaal product, geen fysieke producten worden verzonden. Na betaling krijg je meteen toegang tot de downloads.
Beschrijving
Beschrijving
Geef je kind de tools om angst te begrijpen, te herkennen en effectief te reguleren
Waarom dit werkboek?
Angst is een normale emotie, maar wanneer het je kind belemmert in het dagelijks leven, is het tijd voor actie. Dit praktische werkboek biedt concrete oefeningen en technieken die je kind helpen om:
- ✅ Angstgevoelens herkennen voordat ze overweldigend worden
- ✅ Ademhalings- en ontspanningstechnieken leren voor moeilijke momenten
- ✅ Zelfvertrouwen opbouwen door kleine successen te vieren
- ✅ Positieve gedachten ontwikkelen om negatieve spiralen te doorbreken
- ✅ Praktische strategieën voor school, vriendschappen en nieuwe situaties
📚 Wat zit er in het werkboek?
• 25+ interactieve oefeningen speciaal ontworpen voor kinderen van 6-11 jaar
• Kleurrijke illustraties die kinderen aanspreken en motiveren
• Stap-voor-stap begeleiding voor ouders en verzorgers
• Dagelijkse routine-oefeningen voor langdurige resultaten
👨👩👧👦 Voor ouders
Als ouder krijg je praktische tips om je kind te ondersteunen zonder over-beschermend te worden. Leer hoe je angst bespreekbaar maakt en je kind helpt groeien in zelfvertrouwen.
💡 Resultaat: Een zelfverzekerder kind dat leert omgaan met uitdagingen en angst op een gezonde manier benadert.
Digitaal werkboek - Direct te downloaden na aankoop
Voordelen
Voordelen
- Maakt angst bespreekbaar in huis
- Praktisch, visueel en makkelijk te volgen
- Ademhalingsoefeningen voor rust
- Ontwikkelen van emotionele veerkracht
- Begrijpen en accepteren van gevoelens
- Bouwen aan zelfregulatie
- Verbeteren van communicatie met jouw kind
- je kind kan beter omgaan met prikkels
- Helpt je kind zichzelf kalmeren bij angst.
Product informatie
Product informatie
- Digitaal product (PDF-formaat)
- Direct te downloaden na aankoop
- Printbaar voor eigen gebruik
verzending & retour
verzending & retour
Verzending
Alle producten van Mental Nest zijn digitale downloads (PDF-formaat).
Na aankoop ontvang je onmiddellijk een e-mail met de downloadlink.
Je hoeft dus niets te wachten op fysieke levering. 📩
💡 Zorg ervoor dat je een correct e-mailadres gebruikt bij het afrekenen.
Mocht je de downloadmail niet ontvangen hebben, check dan je spamfolder of neem contact met ons op via hello@mentalnest.co
Creëer een veilige mentale plek
Van angst naar zelfvertrouwen in kleine, haalbare stappen
Ontwikkelt zelfregulatie op speelse manier
Reageert rustiger in spannende situaties
Onmisbare voordelen
JE WILT NOOIT MEER ANDERS
Angst herkennen en aanpakken
Kinderen leren hun angst te herkennen en begrijpen. Ze krijgen praktische technieken om angst te verminderen en voelen zich meer in controle over hun emoties, waardoor ze beter kunnen omgaan met stressvolle situaties.
Effectieve Copingstrategieën
Kinderen leren verschillende copingmechanismen om angst te verminderen, zoals ademhalingsoefeningen of visualisatie. Dit biedt hen concrete tools om met angst en stress om te gaan, zowel thuis als op school.
Versterken van zelfvertrouwen
Met positieve affirmaties en gedachtestrategieën bouwen kinderen zelfvertrouwen op. Dit helpt hen om negatieve gedachten om te zetten in krachtige, positieve overtuigingen, wat hun gevoel van eigenwaarde versterkt.
Versterkt de Ouder-Kind band
Het werkboek moedigt open communicatie tussen ouders en kinderen aan. Door samen te werken aan de oefeningen leren ouders en kinderen elkaar beter begrijpen en kan een diepere vertrouwensband worden opgebouwd.
Waarom Mental Nest ?
Bij Mental Nest krijg je meer dan een werkboek. Je ontvangt een praktisch, liefdevol ontwikkeld hulpmiddel dat wetenschappelijk onderbouwd is en echt werkt voor gezinnen. Ontworpen door therapeuten, getest door ouders en geliefd door kinderen. Direct toepasbaar, helder en betaalbaar.
| Mental nest | Standaard werkboeken | |
|---|---|---|
| Ontwikkeld door erkende psycholoog | ||
| Gebaseerd op bewezen methodes (CBT, mindfulness) | ||
| Praktisch en direct inzetbaar thuis | ||
| Een betaalbare oplossing voor mentale groei |
Tevreden ouders en kinderen
Veelgestelde vragen van ouders
Voor welke leeftijd is dit werkboek geschikt?
Voor welke leeftijd is dit werkboek geschikt?
Dit werkboek is speciaal ontwikkeld voor kinderen tussen de 6 en 11 jaar.
Het is zorgvuldig ontworpen om hen op een kindvriendelijke en laagdrempelige manier te helpen bij het herkennen, begrijpen en omgaan met angst. Met heldere taal en speelse opdrachten leren kinderen stap voor stap hoe ze hun gevoelens van angst kunnen navigeren en verminderen.
Wat zit er precies in het werkboek?
Wat zit er precies in het werkboek?
Het werkboek bevat 24 speelse en visueel aantrekkelijke werkbladen die kinderen helpen angst te begrijpen en op een gezonde manier te reguleren.
Denk aan:
- Wat angst is en hoe het voelt in hun lichaam.
- Hun persoonlijke angsttriggers te herkennen.
- Praktische kalmeringstechnieken (zoals ademhaling en aarden).
- Hoe ze helpende gedachten kunnen ontwikkelen.
- Een persoonlijk kalmeringsplan op te stellen.
Zo bouwt je kind stap voor stap aan meer zelfvertrouwen en emotionele veerkracht
Alles is ontworpen in een taal en stijl die aansluit bij de leefwereld van kinderen tussen 6 en 11 jaar.
Vervangt dit werkboek therapie?
Vervangt dit werkboek therapie?
Nee, dit werkboek is geen vervanging voor therapie. Het is een speels en laagdrempelig hulpmiddel om kinderen te helpen angst beter te begrijpen en ermee om te gaan. Bij aanhoudende of ernstige gedragsproblemen adviseren we altijd professionele begeleiding.
Hoe helpt dit werkboek mijn kind precies?
Hoe helpt dit werkboek mijn kind precies?
Dit werkboek geeft je kind de essentiële tools en vaardigheden in handen om hun eigen emoties te managen. Ze leren niet alleen wat angst is, maar ook:
- Hoe hun lichaam en brein reageren op angst.
- Welke triggers hun angst opwekken.
- Concrete, therapeutisch geteste technieken om zichzelf te kalmeren.
- Hoe ze helpende gedachten kunnen ontwikkelen.
Zo wordt je kind een 'Kalmte Kampioen' die zelfverzekerd met emoties kan omgaan.
Hoe snel zie ik resultaat?
Hoe snel zie ik resultaat?
Veel kinderen beginnen na enkele dagen of weken oefening al verschil te merken in hoe ze omgaan met angstige situaties.
Het werkboek biedt technieken die onmiddellijk toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
Consistentie is de sleutel tot blijvende positieve verandering.
Mag ik deze producten doorverkopen?
Mag ik deze producten doorverkopen?
Nee, dit product is bedoeld voor persoonlijk gebruik binnen jouw gezin. Doorverkoop, verspreiding of commerciële herpublicatie is niet toegestaan volgens onze gebruiksvoorwaarden.
Wat maakt dit werkboek anders dan andere werkboeken?
Wat maakt dit werkboek anders dan andere werkboeken?
Mental Nest combineert wetenschappelijk onderbouwde technieken met een visueel aantrekkelijke, praktische aanpak. Geen droge theorie, maar direct bruikbare oefeningen die aansluiten bij de leefwereld van kinderen.